Dişlərin səhər yeməyindən əvvəl, yoxsa sonra fırçalanması barədə illərdir davam edən müzakirələrə stomatoloqlar son qoyublar. Mütəxəssislər ağız boşluğunun sağlamlığı üçün ən doğru zamanı açıqlayıblar.
Əksər ekspertlər dişləri səhər yeməyindən əvvəl fırçalamağı daha faydalı hesab edirlər. Bunun əsas səbəbi gecə saatlarında ağız boşluğunda baş verən dəyişikliklərdir. Yuxu zamanı ağız suyu istehsalı əhəmiyyətli dərəcədə azalır. Bu vəziyyət bakteriyaların çoxalması üçün əlverişli şərait yaradır. Həmin bakteriyalar səhər oyandıqda ağızda yaranan xoşagəlməz qoxunun əsas səbəbidir.
Stomatoloq həkim Ciyoti Çintamani mövzu ilə bağlı mühüm məqamlara toxunub.
"Səhər yeməyindən əvvəl dişləri fırçalamaq gecə boyu yığılan ərp və bakteriyaları təmizləyir."
Həkim həmçinin ftorlu diş pastasının faydasını qeyd edib. Ekspert bildirib ki, bu pastalar dişləri günün ilk yeməyindən qoruyur. Ftor maddəsi diş minasının üzərində qoruyucu təbəqə yaradır.
Səhər qəhvəsi, portağal şirəsi və meyvələr bədən üçün turşulu mühit yaradır. Mürəbbə və bəzi dənli bitkilər də dişlərə güclü turşu təsiri göstərir. Ekspertlər bu növ qidaların qəbulundan sonra diş minasının müvəqqəti həssaslaşdığını bildirirlər. Bu səbəbdən səhər yeməyindən dərhal sonra dişləri fırçalamaq düzgün seçim deyil.
Həkim Çintamani səhər yeməyindən sonra dişlərini fırçalamaq istəyənlərə məsləhət verib. Onun sözlərinə görə, yeməkdən sonra ən azı 30 dəqiqə gözləmək lazımdır. Bu müddət ərzində ağız suyu turşuluq səviyyəsini tarazlaşdırır. Həmçinin diş minasının yenidən güclənməsinə kömək edir. Beləliklə, fırçalama zamanı mina qatının zədələnmə riski minimuma enir.
Stomatoloqların toxunduğu digər problem fırçalama müddəti ilə bağlıdır. Çox insan dişlərini kifayət qədər uzun müddət fırçaladığını düşünür. Araşdırmalar isə əhalinin böyük hissəsinin dişlərini tövsiyə ediləndən az fırçaladığını göstərir. Stomatoloqlar dişləri gündə iki dəfə təmizləməyi məsləhət görürlər. Hər fırçalama prosesi səhər və axşam ən azı iki dəqiqə davam etməlidir.
Ağız yaxalama mayelərinin istifadəsində də bənzər səhvlərə yol verilir. Ekspertlər bu mayelərin faydalı qulluq vasitəsi olduğunu qəbul edirlər. Lakin onlar vasitəni dərhal fırçalamadan sonra istifadə etməyi tövsiyə etmirlər. Çünki yaxalama mayesi diş pastasının saxladığı qalın ftor qatını yuya bilər.
Beləliklə, ağız və diş sağlamlığını qorumaq üçün doğru vərdişlərə sahib olmaq vacibdir. Səhər tezdən durarkən ilk iş olaraq dişləri təmizləmək bakteriyaların bədənə yayılmasının qarşısını alır. Qidalardan sonra yaranan turş mühit isə diş strukturuna birbaşa zərər verir. Vaxt rejimini düzgün tənzimləmək və fırçalama müddətinə əməl etmək gələcəkdə yarana biləcək stomatoloji problemləri xeyli azaldır.//Demokrat.az
