İnsanlara hürriyət, millətlərə istiqlal!

Qan damarlarını təmizləyən iki səhər yeməyi

31733 11.05.2024 03:51 Yaşam A A

İlk yayın vaxtı 21:43

Həkimlər qan damarlarını təmizləyən iki səhər yeməyini açıqlayıblar.

Sözügedən məhsul damarları təmiz saxlamağa kömək edir.

Diyetoloqlar bildirib ki, yağ, yumurta, xama yeməkdən imtina etmək lazım deyil. Sadəcə hansı miqdarda istehlak etmək lazım olduğunu bilmək lazımdır. Məsələn, yumurtanın tərkibində "pis" xolesterini çıxaran çoxlu xolin var. Yulaf əzməsi də artıq xolesterinlə mübarizə aparır. Tərkibində xolesterinlə zəngin öd turşularını bədəndən çıxaran beta-qlükan var. Bunun üçün yulaf əzməsi ən yaxşı səhər yeməklərindən biri hesab olunur.

Bütün taxıllar arasında yulaf xolesterolu azaltmaq üçün ən təsirli seçimdir./lent.az

Bizim partnyorlarımız

XƏBƏR LENTİ

BÜTÜN XƏBƏRLƏR