Dodaqlarda qabıqların əmələ gəlməsi, saç tökülməsi, həmçinin gözlərin iltihabı və onların selikli qişasında xoraların əmələ gəlməsi insan orqanizmində B2 vitamini çatışmazlığından xəbər verə bilər.
Musavat.com xarici mediaya istinadla xəbər verir ki, bu barədə bazar ertəsi, iyunun 8-də aparıcı ekspert Mixail Lebedev danışıb.
Mütəxəssisin sözlərinə görə, riboflavin çatışmazlığı nadir hal olsa da, endokrin sistem xəstəlikləri olan xəstələrdə baş verir.
Lebedev vurğulayıb ki, uzun müddət B2 vitamini çatışmazlığı ilə insanda əzələ zəifliyi, əzələlərdə yanma, kramplar və normositar anemiya inkişaf edir.
Ekspert xatırladıb ki, B2 vitamini piridoksin sintezində, turşu reaksiyalarında, qırmızı qan hüceyrələrinin, immunoqlobulinlərin (antikorların) əmələ gəlməsində iştirak edən fermentlərin istehsalında iştirak edir, yağların parçalanmasında və qida maddələrinin enerjiyə çevrilməsində iştirak edir və dərini, gözləri və sinir sistemini zədələrdən qoruyur.
“Vitamin tədarükünü süd və turş süd məhsulları, yumurta, göbələk, balıq, quş əti, mal qaraciyəri, qarabaşaq yarması və ağ kələm yeməklə artırmaq olar”, - deyə mütəxəssis yekunlaşdırıb.
Musavat.com
