Günlük stressli rejim nəticəsində diqqətin konsentrasiyası və beyin fəaliyyəti azalır.
Musavat.com xəbər verir ki, belə halda beyni təcili olaraq yenidən işə salmaq lazımdır. Bunun üçün lazım olan vasitələri təqdim edirik:
Yuxu
Fiziki aktivlik
Meditasiya
Mahnı
İşıq (mavi)
Musavat.com