Vitaminlər bədənin normal fəaliyyəti üçün lazımdır, lakin onların çoxluğu da bəzən sağlamlığa çox zərər verə bilər. Xüsusilə A və E qruplarından olan yağda həll olunan vitaminlər, həmçinin 40 yaşdan yuxarı insanlar üçün kalium, maqnezium, kalsium qəbul edərkən diqqətli olmalıdır.
Milli.Az xəbər verir ki, bu sözləri terapevt Mariya Belyayeva "Подмосковье сегодня" internet nəşrinə müsahibəsində izah edib.
"Onların artıqlığı qaraciyər xəstəliyinə, sümüklərin zəifləməsinə və baş ağrılarına səbəb ola bilər. Tərkibində minerallar (kalium, maqnezium, kalsium və s.) olan komplekslərdə ehtiyatlı olmaq lazımdır. Onlar orqanizm üçün faydalıdır, lakin çıxarılması qeyri-mümkün olduğundan artıqlığı böyrəklərin zədələnməsinə səbəb ola bilər.
Heç bir əks göstərişi olmayan və komponentlərinə allergik reaksiyaları olmayanlara multivitamin kompleksləri qəbul etməyi məsləhət görürəm. Hər hansı bir vitamin qəbul etməzdən əvvəl həkimlə məsləhətləşmək yaxşıdır, xüsusən də onlar pəhriz əlavələri ilə eyni vaxtda qəbul edilirsə", - həkim qeyd edib.
