Нейробиолог Венди Сузуки заявила, что взбодриться с утра можно не только с помощью кофе.
Как передает Oxu.Az, альтернативный способ любителям этого напитка она назвала в разговоре с изданием El Confidencial.
По словам Сузуки, этот способ подойдет людям, которые по тем или иным причинам хотят сократить потребление кофеина. Специалистка заверила, что в этом случае взбодриться поможет контрастный душ с чередованием холодной и горячей воды.
"Холодный душ после горячего стимулирует выработку естественного адреналина. Он пробуждает вас", - заявила специалистка. По ее утверждению, этот гормон незамедлительно делает человека бодрее.
При этом она подчеркнула, что первые несколько раз человек может ощутить дискомфорт от такой процедуры, но вскоре он адаптируется к контрастным температурам.
