Канадские ученые рассказали о пользе растяжки при высоком артериальном давлении.
По словам экспертов, регулярные занятия стретчингом намного эффективнее снижают высокое давление, чем прогулка, передает РЕН ТВ.
Также они рекомендуют заниматься растяжкой людям с сердечными заболеваниям.
Ученые провели эксперимент, в нем участвовали 40 человек, которых поделили на две группы. Участникам одной из них необходимо было ежедневно по полчаса заниматься растяжкой. Оставшиеся в это время просто гуляли. По итогам исследования оказалось, что артериальное давление членов первой группы было заметно ниже, чем у их коллег, которые просто дышали свежим воздухом.
