Свобода людям, независимость нациям!

Психолог рассказала о последствиях работы под музыку

Профессор психологии факультета "Экстремальная психология" Московского государственного психолого-педагогического университета Марина Розенова предупредила о том, что работа под музыку во время удаленки может привести к снижению концентрации и продуктивности, апатии и депрессивным состояниям, передает агентство новостей "Москва" (РФ).

Это касается видов деятельности, требующих высокой концентрации, интеллектуальных усилий, нестандартных решений и креативности.

"Музыку лучше использовать в фазе подготовки и настроя на работу, чтобы создать необходимый уровень активности и тонуса. Но сама деятельность более эффективна в условиях отсутствия помех", - отметила профессор.

По ее словам, прослушивание музыки во время работы может не только снизить продуктивность, но и привести к перегрузкам, раздражительности, возможны негативные состояния, апатия и даже депрессивные тенденции.

Иногда можно слушать звуки природы или инструментальные мелодии без слов.

А вот качество монотонной работы можно улучшить при помощи музыки, считает Розенова. Однотипные действия проще выполнять под музыкальное сопровождение.

Нет комментариев

Похожие новости

Лента новостей

28 Февраль 2021

27 Февраль 2021

Предыдущие новости