В черешне много калия, важного для обменных процессов вещества, а также для баланса жидкости. В избытке содержится железо, что помогает справиться с анемией.
Она полезна для профилактики болезней мочеполовой системы - ягода способствует выведению токсинов из мочеполовых каналов. Кроме того, черешня благотворно влияет на пищеварение и обладает легким слабительным эффектом, подавляет появление в организме раковых клеток.
Также в черешне много витамина В, благодаря которому можно вылечить сильный кашель, подавить симптомы астмы и убрать одышку.
При этом ягода при чрезмерном потреблении опасна для диабетиков - она может вызвать приступ. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта нужно употреблять ее с осторожностью, потому что в черешне повышенная кислотность.
Здоровому человеку в день рекомендуется есть не более 300 граммов.
Источник: ferra.ru
